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#39 Riconnettersi con i nostri valori nel caos
a tecnica di oggi è quella di riconnettersi consapevolmente con i nostri valori quando il caos entra nella nostra vita.
Mar 17, 2022
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Vincent Stocklin @Popsycoach
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#37 Coppia più felice: la cronologia positiva della vostra storia
L'idea è quella di ricordare insieme i momenti positivi condivisi.
Mar 16, 2022
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Come essere più felice: 5 comprovate tecniche in 5 min #5
Buona fine di settimana ;)
Mar 12, 2022
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Vincent Stocklin @Popsycoach
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#35 1 minuto di meditazione guidata per sempre avere il tempo di praticare
Benvenuti in questa meditazione di un minuto Chiudi le occhi, radrizza la tua colonna vertebrale... apri il tuo petto.... e inizia a respirare Inspira…
Mar 11, 2022
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#34 La leadership positiva per migliorare i risultati in azienda
La ricerca empirica sulla leadership mostra chiaramente che includere un approccio positivo nella gestione porta a miglioramenti sostanziali nelle…
Mar 10, 2022
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Vincent Stocklin @Popsycoach
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#33 Creare nuove abitudini: 4 elementi essenziali (e non comprende la motivazione!)
La più grande scoperta degli scienziati del comportamento umano e delle neuroscienze è particolarmente controintuitiva: La motivazione non è ciò che…
Mar 9, 2022
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Vincent Stocklin @Popsycoach
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#32 Relazione di coppia: creare un rituale per piu connessione
Creare e mantenere relazioni affettive sane e soddisfacenti richiede tempo ed impegno. La tecnica di oggi è un modo per arricchire e mantenere le nostre…
Mar 8, 2022
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Vincent Stocklin @Popsycoach
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#31 Assaporare per lottare contro il bias di negatività
La nostra mente ha quello che gli psicologi chiamano un "pregiudizio di negatività". Questo significa che la nostra mente è programmata per prendere più…
Mar 7, 2022
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Vincent Stocklin @Popsycoach
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#28 Creare emozioni positive e migliorare le nostre relazioni.
La tecnica del giorno è un esercizio pensato per coltivare questa emozione che arricchisce le nostre relazioni.
Mar 2, 2022
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February 2022
#26 Uscire della mentalita di vittima...
C'è una mentalità che ci impedisce di evolvere. È la mentalità di vivere la vita come una vittima.
Feb 28, 2022
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Vincent Stocklin @Popsycoach
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#25 Detox digitale: spegni il cellulare qualche ora
operto che il benessere mentale è migliorato in coloro che hanno limitato l'uso dello smartphone sui social network.
Feb 25, 2022
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Vincent Stocklin @Popsycoach
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#23 Creare resilienza anche quando la vita ci mette alla prova
Ci sono molte cose che costruiscono la resilienza, ma per ora concentriamoci su una cosa specifica: "fissare piccoli obiettivi”. Piccoli obiettivi che…
Feb 23, 2022
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Vincent Stocklin @Popsycoach
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