40% più felice !

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#39 Riconnettersi con i nostri valori nel caos
a tecnica di oggi è quella di riconnettersi consapevolmente con i nostri valori quando il caos entra nella nostra vita.
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Vincent Stocklin @Popsycoach
#37 Coppia più felice: la cronologia positiva della vostra storia
L'idea è quella di ricordare insieme i momenti positivi condivisi.
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Vincent Stocklin @Popsycoach
Come essere più felice: 5 comprovate tecniche in 5 min #5
Buona fine di settimana ;)
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Vincent Stocklin @Popsycoach
#35 1 minuto di meditazione guidata per sempre avere il tempo di praticare
Benvenuti in questa meditazione di un minuto
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Vincent Stocklin @Popsycoach
#34 La leadership positiva per migliorare i risultati in azienda
La ricerca empirica sulla leadership mostra chiaramente che includere un approccio positivo nella gestione porta a miglioramenti sostanziali nelle…
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Vincent Stocklin @Popsycoach
#33 Creare nuove abitudini: 4 elementi essenziali (e non comprende la motivazione!)
La più grande scoperta degli scienziati del comportamento umano e delle neuroscienze è particolarmente controintuitiva: La motivazione non è ciò che…
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Vincent Stocklin @Popsycoach
#32 Relazione di coppia: creare un rituale per piu connessione
Creare e mantenere relazioni affettive sane e soddisfacenti richiede tempo ed impegno. La tecnica di oggi è un modo per arricchire e mantenere le nostre…
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Vincent Stocklin @Popsycoach
#31 Assaporare per lottare contro il bias di negatività
La nostra mente ha quello che gli psicologi chiamano un "pregiudizio di negatività". Questo significa che la nostra mente è programmata per prendere più…
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Vincent Stocklin @Popsycoach
#28 Creare emozioni positive e migliorare le nostre relazioni.
La tecnica del giorno è un esercizio pensato per coltivare questa emozione che arricchisce le nostre relazioni.
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Vincent Stocklin @Popsycoach

February 2022

#26 Uscire della mentalita di vittima...
C'è una mentalità che ci impedisce di evolvere. È la mentalità di vivere la vita come una vittima.
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Vincent Stocklin @Popsycoach
#25 Detox digitale: spegni il cellulare qualche ora
operto che il benessere mentale è migliorato in coloro che hanno limitato l'uso dello smartphone sui social network.
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Vincent Stocklin @Popsycoach
#23 Creare resilienza anche quando la vita ci mette alla prova
Ci sono molte cose che costruiscono la resilienza, ma per ora concentriamoci su una cosa specifica: "fissare piccoli obiettivi”. Piccoli obiettivi che…
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Vincent Stocklin @Popsycoach
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