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#39 Riconnettersi con i nostri valori nel caos
a tecnica di oggi è quella di riconnettersi consapevolmente con i nostri valori quando il caos entra nella nostra vita.
I nostri valori sono ciò che è più importante per noi. Ma quando le nostre vite vengono sconvolte da eventi importanti come una malattia, una separazione o una guerra, perdiamo il contatto con ciò che conta di più per noi e ci sentiamo persi. La tecnica di oggi è quella di riconnettersi consapevolmente con i nostri valori quando il caos entra nella nostra vita. Scegliendo due o tre dei tuoi valori fondamentali, elenca almeno 3 azioni diverse per ciascuno di loro, azioni che puoi effettivamente fare nel nuovo contesto, anche se queste azioni sono piccole. Questo aiuta a riacquistare un certo senso di controllo sulla propria vita. E soprattutto, applica immediatamente una di queste azioni, per quanto piccola, e condividila nei commenti qui sotto, sarà utile ad altri